ふくらはぎのストレッチ

近くの本屋さんで立ち読みした、ストレッチの本に書いてあった方法を実践。

四本足で立って右足の裏で左足の膝を押す。
続いて、その逆。

これ、意外とキツイ。

まだ痺れは残っているものの、昨夜から良くなってきた。
休日で歩いてないのがよいのか、かなり楽。

もしかしたら青梅に間に合うかも。

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