チャレンジ富士五湖　ウルトラマラソン100km（準備メモ）

2014年4月14日

昨日のうちに大体の準備はできたものの、前日・当日にバタバタするのもイヤなのでメモ。

エネルギー系はもう少し足さないといけないかも。

用意したもの

■エネルギー系
・Shotz（２つ）
・ザバスジェル（２つ）
・ザバス粉末（２つ）

■薬類
・サロメチール…スタート前に塗っておくと、後半じわじわ効いてきます。
・ワセリン…乳首擦れ・足指のマメ防止
・ロキソニン…痛み止め（ピルケースに入れます）
・エアーサロンパス（２本）…試供品
・氷のう…走り終わった後のアイシング用

■雨具
・100均で買ったポンチョタイプのビニール合羽

当日の計画

■スタート時の服装
・アンダーウエア（アンダーアーマー）
・Tシャツ
・短タイツ（ナイキ）
・シャカシャカパンツ
・ゲイター（C3fit）
・五本指ソックス（タビオ）

■スタート時のポーチの中
・エネルギー系
・スマホ
・ティッシュ（トイレ用）
・ロキソニン
・飴類
・お金（千円程度）

■荷物預け
西浜小中学校（51.6k)
・モバイルバッテリー（Garmin充電用）
・Garmin接続ケーブル（Garmin充電用）
・スマホケーブル（スマホ充電用）
・Tシャツ
・補充用のエネルギー系
・補充用の飴類
・エアーサロンパス
・サロメチール
本栖湖県営駐車場(69.8)
・山用の暖かめの長袖
・cw-xタイツ
・補充用のエネルギー系
・補充用の飴類
・Tシャツ
・予備のシューズ
・予備のソックス
・エアーサロンパス
・ワセリン