ランニング チャレンジ富士五湖 ウルトラマラソン100km（準備メモ）
昨日のうちに大体の準備はできたものの、前日・当日にバタバタするのもイヤなのでメモ。エネルギー系はもう少し足さないといけないかも。用意したもの■エネルギー系・Shotz（２つ）・ザバスジェル（２つ）・ザバス粉末（２つ）■薬類・サロメチール…ス...
2014-04
ランニング ゴルフ [ゴルフ]ゴルフプラザ十二神 トライレイクゴルフクラブ
会社の仲間とお初のショートコース、茨城県の鹿嶋市にある「ゴルフプラザ十二神 トライレイクゴルフクラブ」長っ！に行って来ました。お一人様以外のショートコースは初めてです。ここは、非常にキレイで適度な起伏もあるベストコース！ショートコースでこれ...
ランニング [ラン]多摩川30キロ(2回目)
2週間後に迫ったチャレンジ富士五湖100キロ。最後のミドル走に行って来ました。前回と全く同じルート。通り雨をやり過ごすために休憩が2回多くなりましたが、ほぼ6:30/キロをキープできて、良い練習になりました。でも、この3倍走ってもゴール出来...