青梅マラソン完走＆反省
結局、青梅マラソン走っちゃいました(^^;; 3時間11分10秒。惨敗ですね。 ということ ...
新宿シティハーフ 40歳代平均タイム
休みも練習のうちとは言うものの、大会前にこれだけ走らない日が続くと、さすがに焦りが…。 と ...
アシックスストア
なんか、自分の足に対して興味がわいてきたので、立体的な計測をしてもらおうと銀座のアシックス ...
青梅走れそうな気がしてきた
恐る恐る昼ラン4.2キロを走ってみたが、多少の違和感はあるものの、痛みは出ないまま完走。 ...
ふくらはぎのストレッチ
近くの本屋さんで立ち読みした、ストレッチの本に書いてあった方法を実践。 四本足で立って右足 ...