備忘録 [WordPress]WordPress高速化
Wordpressは重いもの、と思っていたけど、いろんなサイトを参考にさせていただいて高速化に取り組んでみました。高速化に効果のあるプラグインを入れてみて、不要なものは全て削除。.htaccessの画像系の保持時間を変えてみたり、sting...
備忘録 
日常生活 記録的な大雪
8日は爆弾低気圧※、東日本は各地で記録的な大雪になりましたね。と言うことで、記録的な大雪を記録しておきます。今日は7時に起きて、2時間ほど雪かき。いいトレーニングになりました。※爆弾低気圧とは…日本大百科全書(ニッポニカ)から引用しますと急...
ゴルフ [ゴルフ]ラウンド予定
11日（祝）はかすみがうらOGMゴルフクラブでラウンド予定です。かすみがうらOGMゴルフクラブ9時台のスタートなので、すこし遅く家を出てもOK。明日・明後日で練習して、ラウンドに備えますが、雪が心配。でも、雪だと練習場にもいけない…。
ランニング [ラン]多摩川30キロ
予定通り、多摩川を走って来ました。メンバーは東京マラソン出場予定2名、板橋マラソン出場予定1名、昨年東京マラソン出場1名、富士五湖ウルトラ出場予定2名の6名。7分/キロの予定でしたが、途中6分/キロまで上がったりしながらも、なんとか30キロ...
ランニング [ラン]多摩川30キロ(予定)
明日、2/1は会社のラン仲間と多摩川で30キロのLSD。1月の走行距離が伸びなかったので、ここは一丁頑張って来ようと思います。10時に六郷温泉に集合。2月の目標も125キロってことで。