日常生活 朝から検査
昨日来、左半身にしびれがあったので朝から総合病院にて検査。膝小僧をトンカチで叩いて終わりかと思っていたら、採血、レントゲン、心電図、CT、MRIのフルコース。計18000円也。お医者さん曰く、『脳梗塞の疑いを否定できないので短期の入院をお勧...
日常生活 ランニング 新しいストレッチ＆久しぶりの夜ラン
久しぶりの夜ラン5.6k。6分ちょうど/km。テーピングなし。午前中にいつもの整骨院に行って、脹脛のストレッチ＆電気治療。かなり柔らかくなってるかと思いきや、あまり変わっていない様子。そこそこは、やってるんですけどね(^^;)マッサージをし...
ランニング 青梅マラソン完走＆反省
結局、青梅マラソン走っちゃいました(^^;;3時間11分10秒。惨敗ですね。ということで、次回のために反省メモ。【よかった点】＊どうにかこうにか走れて、しかも完走できた。＊青梅市民の方があたたかく応援してくださったので、30キロの長丁場でも...
ランニング 新宿シティハーフ 40歳代平均タイム
休みも練習のうちとは言うものの、大会前にこれだけ走らない日が続くと、さすがに焦りが…。と言ってても始まらないので、なんかモチベーションの上がるものをと思って、先日参加した新宿シティハーフマラソンの40歳代の平均タイムを集計してみた。＊結果が...
日常生活 青梅走れそうな気がしてきた
恐る恐る昼ラン4.2キロを走ってみたが、多少の違和感はあるものの、痛みは出ないまま完走。昨日施してもらったテーピングが効いたのか、はたまた日ごろの行いがよいのか。どうやら青梅、完走する程度までならいけそうです。ということで、設定タイムは当初...